Partie 1 : Initiation de l’alimentation vivante
Vous souhaitez apprendre les bases pour élaborer des repas équilibrés au quotidien ? Vous avez envie de bousculer vos habitudes et amener plus de végétal dans votre vie ? Vous rêvez de manger sainement tout en continuant à vous faire plaisir ?
Les participants découvriront les bases de l'alimentation végétalienne et crudivore "RAW Food" ainsi que les multiples possibilités d'utiliser un déshydrateur, un frigo/congélateur, un extracteur de jus et un Blender.

Partie 2 : Workshop - cours à distance - Graines germées
Vous allez découvrir avec la Cheffe Leo le monde des graines germées qui accompagnent merveilleusement salades, entrées et même les desserts dans l'alimentation saine et durable ! Exploitez le plein potentiel des noix, graines et légumineuses via la germination et créez votre propre lait végétal à base de graines activées et réalisez encore d'autres recettes surprises.